집에서도 누구나 쉽고 간편하게 키울 수 있는 파키라에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 파키 라는 초보자도 키우기 좋은 식물로도 알려져 있습니다. 집 안 어디에 두고 키우기도좋고 생명력도 강하기 때문에 웬만한 환경의 변화에도 건강하게 잘 자라는 장점이 있습니다. 또한 독특한 외형 때문에 플랜테리어를 할 때도 많이 사용이 되는데 어떻게 하면 조금 더 풍성하고건강하게 파키라를 잘 키울 수 있는지 관련 내용을 아래서 함께 살펴보도록 하겠습니다. 파키라는? 파키라는 물밤나무과에 속하는 식물로써 미세 먼지를 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 또한독특한 외형을 가지고 있으며 초보자가 키우기 좋아서 반려 식물로 인기가 높습니다. 남아메리카 일대에서 서식을 하는데 최대 20미터까지 자라나게 되지만 가정에서 ..
일반적으로 다이어트나 미용에 좋다고 해서 물 대신 탄산수를 마시기도 하는데 문제는 우리가 탄산수라고 알고 마셨던 상당수의 경우 탄산수(물)이 아닌 음료라는 사실입니다. 또한 건강이나 미용에 좋다는말도 꼼꼼하게 따져봐야 한다고 합니다. 생각보다 많은 분들이 부작용이 없는줄 알고 그냥 섭취하는 경우가 있는데 탄산수에 대해 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 좋은점 분명 탄산수는 톡 쏘는 탄산의 청량감 덕분에 입 안을 상쾌하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 소화를 촉진하고 공복에 포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트에 일정 부분 도움이 되기도 합니다. 뿐만아니라 가슴이 답답하거나 체한 느낌이 들때 벌컥벌컥 마셔주면 내려가는 듯한 기분이 들기도 해서 저도 참 좋아합니다. 이처럼 생각보다 꽤 다..
방탄커피 효능 영양과 효과 방탄 커피는 버터 커피로도 알려져 있습니다. 다이어트 하시는 분들이 즐겨 마시는 커피 중 하나인데 고지방 저탄수화물이기 때문에 식단 조절을 할 때 섭취를 하면 도움이 됩니다. 유명 인플루언서들도 커피를 마실 때 방탄 커피를 구매하거나 직접 만들어 마신다고 합니다. 또한 스타벅스에서 판매 중인 버터 커피의 제조법이 공유가 되면서 많은 분들이 즐겨 마시는 것 같습니다. 직접 구매를 하셔도 되지만 생각보다 만드는 방법도 어렵지 않게 때문에 직접 만들어 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 방탄커피 유래 방탄 커피는 미국의 유명 실리콘밸리 기업가인 데이브 애스프리에 의해서 만들어졌습니다. 영어로는 bulletproof coffee라고 불린다고 합니다. 영어 이름 그대로 방탄의 의미가 더해진..
야관문 효능 부작용 주의사항 야관문은 흔히 비수리 또는 호지자 산체 잘하고도 불립니다. 한국을 비롯해 일본과 타이완, 인도, 오스트레일리아 등지에 분포한다고 합니다. 보통 차 형태로 마시는데 특히나 남자에게 굉쟁히 좋다고 알려져 있습니다. 야관문이라는 이름 자체가 밤야, 빗장관, 문문의 한자어로 밤에 빗장문을 열어 준다는의미라고 합니다. 다시 말해 남자의 정력에 매우 좋은 약재라고 알려져 있습니다. 이러한 야관문은 밤을 지배자라는 별명으로도 불리는데 천연 비아그라같이 남성 성기능 강화에 큰 효과를 준다고 합니다. 그러나 이 외에도 다양한 효능들이 많기 때문에 오늘은 야관문에 대해 효능과 섭취시 주의사항 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 야관문 효능 ▲ 정력 강화 야관문은 남성 성기능 및 정력 강화..
숨쉬기가 힘들어요 가슴 답답한 증상에 대해 알아봅니다. 일상생활을 하다가 가끔씩 숨쉬기가 힘들거나 가슴의 답답함을 느껴지는 등 호흡곤란 관련 증상으로 몹시 불편함을 겪는 경우가있습니다. 사실상 사람이 살아가면서 꼭 필요한 것은 바로 호흡인데 숨이 제대로 쉬어지지 않거나 호흡운동이 제대로 되지 않는다면 덜컥 겁이 나기 쉽상입니다. 특히 건강에별 관심을 갖지 않거나 면역력이 떨어지고 몹시 피로한 상태에서도 이러한 증상을 보이기도 하는데 그렇다면 왜 이런 문제가 발생하는지 관련 내용을 간단히 알아보도록 하겠습니다. 숨쉬기가 힘들어요 가슴 답답한 증상 숨쉬기가 힘들어요 힘든병은 무엇인가요 궁금하신 분들을 위해 관련 내용을 알아보았습니다. 앞서 알아 본 것처럼 심리적 요인뿐만 아니라 병리적 요인으로도 다양하게 발..
생강 효능 효과에 대해 정리합니다. 맛과 향이 독특하여 호불호가 갈리는 생강은 우리 몸에 좋기 때문에 섭취를 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 다양한 매체에서 슈퍼푸드 중 하나로 선정한만큼 생강은 우리 몸에 이롭다는 사실에 여러분도 이견이 없으리라 생각합니다. 옛날부터 아유르베다 치료제로서 사용된 생강은 오랜 기간 다양한 질병과 질환을 치료할 때도 사용이 되며 다양한 효능 덕분에 '만병통치약'이라는별명을 얻기도 하였습니다. 이와 같이 생강은 독특한 향과 맛을 가지고 있어서 좋아하지 않는 분들도 있지만 기회가 된다면 가급적 챙겨 먹는 것이 여러분의 건강을 증진하는데 도움이 될 수 있으리라 봅니다. 아래에서는 생강의 효능과 효과 및 부작용에 대해서 함께 살펴보는 시간을 갖겠습니다. 생강 효능 효과 ▲ 면역..
스킨답서스 키우는법 수경재배 관련 내용을 알아보도록 하겠습니다. 스킨답서스는 초보자도 키우기 좋은 식물인데 관리가 아쉬울뿐만 아니라 실내에서도 잘 자란다는 장점이 있습니다. 햇빛이 부족하거나 어두운 곳에서도 잘 자라기 때문에 물주기에 많이 쓰지 닎아도 되고 심지어 수경재배도 가능하다고 합니다. 또한 번식력이 강하기 때문에 다른 사람들에게 키워서 선물하기도 좋습니다. 아래서는 스킨답서스를 건강하게 키우는 방법과 수경재배 하는 법도 함께 알아보도록 하겠습니다. 스킨답서스는? 스킨답서스는 일상에서 쉽게 마주할 수 있는 대표적인 플랜테리어 식물 중 하나입니다. 상록수 담쟁이과에 속하는 식물로서 공중뿌리가 있다는 특성을 가지고 있습니다. 담쟁이과 식물 답게 나무나 기둥을 타고 오르는 특성을 가지고 있으며 덩굴줄기..
자색고구마 효능 먹는법에 대해 알아봅니다. 몇일 전 고구마를 먹었는데 색이 보라색이라 신비롭게 느껴졌습니다. 흔한 고구마의 모양과 색이 아니라 당혹스러웠는데 혹시나 지구온난화로 인해서 색까지 변한것인가라고 생각도 들고 돌연변이 고구마 인가해서 놀랐는데 자색고구마란걸 알게 되었습니다. 다소 생소하고 낯설게 느껴질 수도 잇는데 자색고구마는 어떤 효능이 있고 어떻게 먹는게 좋은지 관련 내용을 아래에서 정리합니다. 자색고구마 좋은 이유 오늘 여러분께 소개할 혈관 건강에 좋은 음식은 바로 자색 고구마입니다. 과거엔 단순히 배를 채우고 끼니를 때우기 위한 수단으로 여겨졌던 고구마는 현대에 들어선 그 효능이 대단하다는 사실이 알려지면서 미연방우죽 나사(NASA)에서 우주식량으로 사용될만큼 강력한 항산화물질을 가득품고..
스위트 바질 키우기 방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 스위트 바질은 집에서 키우기 좋은 식물 중 하나로써 식용도 가능하기 때문에 식물 키우기가 처음이신 분들은 한번 도전해 보셔도 좋을 것 같습니다. 집에서도 키우기 쉬울뿐만 아니라 음식을 하면서도 함께 넣어 먹을 수 있기 때문에 활용도가 높다는 장점이 있습니다. 실제로 이탈리아나 프랑스의 음식에서 스위트 바질이 들어가는 것을 어렵지 않게 확인할 수 있습니다. 스위트 바질이란? 스위트 바질은 그리스어로 왕을 의미하는 바실레우스에서 유래를 하였다고 합니다. 이름에서 알 수 있듯이 허브의 왕이라고 불리기도 하는데 동아시아를 원산지로 하는 꿀풀과에 속한다고 합니다. 바질의 종류는 레몬바질 및 타이바질 그리고 호릴바질 등 매우 다양한데 우리가 흔히 ..
뱅갈고무나무 실내에서 키우기 방법이 궁금한가요? 관련 내용이 궁금한 분들을 위하여 관련 내용을 정리해 보도록 하겠습니다. 뱅갈 고무나무는 우리 주변에서 어렵지 않게 만나볼 수 있는 대표적인 식물 중 하나입니다. 인테리어에 관심이 있으신 분들도 많고 키우기 쉽기 때문에 초보자들에게 추천하는 대표적인 식물 중 하나이기도 합니다. 그렇다면 실내에서 건강하게 뱅갈고무나무를 잘 키우기 위해서는 어떠한 키우는 방법을 알아두는 것이 도움이 되는지 아래에서 관련 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 집에서 뱅갈고무나무 키우기 ▲ 햇빛 뱅갈고무나무는 햇빛을 좋아하는 식물 중 하나입니다. 그렇다고 직사광선에 너무 오랫동안 장시간 노출되면 잎이 탈 수도 있기 때문에 커튼이나 블라인드를 거쳐서 들어오는 간접광을 받는게좋습니다. 또한..
콤부차는 이름이 조금은 생소하게 느껴질 수도 있지만 우리 건강에 좋기 때문에 이번 기회에 한번 맛보시는 것도 좋을 것 같습니다. 콤부차는 몽골이 원산지라고 하는데 홍차나 녹차의 아세트산 박테리아를 발효시킨 차를 일컫는다고 합니다. 생각보다 맛이 굉장히 매력적이기 때문에 호불호가 갈리기는 하지만 한 번 맛들이면 계속 찾게 되는 마성의 매력을 가진 음료인 것 같습니다.아래에서는 콤부차 효능과 부작용에 대해 조금 더 상세히 알아보도록 하겠습니다. 콤부차 효능 ▲ 혈관건강 개선 콤부차 효능 혈관건강 개선 입니다. 콤부차는 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 정상화 시켜주며 조절하는데 큰 역할을 한다고 합니다.실제로 컴퓨터는 임상실험을 통해서 효과가 증명 되었으며 세포벽 재생을 촉진 시켜주는 기능이있어서 꾸준하게 섭취를..
차가버섯 효능을 알아봅니다. 차가버섯은 갈색 빛깔이 나는 버섯으로 많은 사람들에게 건강한 음식으로도 잘 알려져있습니다. 차가버섯은 일반적으로 분말 형태로 갈아서 복용을 하지만 차로 우려먹는 경우도 있다고 합니다. 이와 같이 분말 또는 차형태로 섭취가 가능한데 특히나 우리 건강에 굉장히 이로운 다양한 성분들이 많이 함유되어 있기 때문에 필요한 분들이라면 가급적섭취를 하는 것이 좋겠습니다. 아래에서는 차가버섯 효능 부작용에 대해 조금 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 ▲ 암 예방 차가버섯 효능 암 예방 입니다. 차가버섯에 들어가 있는 B-102 글루칸 성분은 우리 몸에서 강력한 항암작용을 일으킨다고 합니다. B-102 글루칸의 항암작용 효과는이미 잘 알려져 있는데 특히나 체내에서 ..